2人目の妊娠で急激に体重増加。院長に叱られたが、ダイエットは難しい。食事の注意点やオススメ食材を教えてほしい。子どもの残り物は食べない。
油断して体重増えすぎました！26w、２人目です。
１人目のときはトータル8キロ増で収まったのですが、この2カ月で4キロも増えてしまいました∑(ﾟДﾟ)
久しぶりの院長先生（体重にめちゃくちゃ厳しい）の診察で、こっぴどく怒られちゃいました(´･Д･)」
ダイエットするわけにはいきませんが、食事でこれは気をつけて！この食材はオススメ！ということがあれば教えてください！
とりあえず、子どもの残したものを食べるのはやめます…
- すーmaman(8歳)
コメント
退会ユーザー
豆腐ですかね、、
妊娠中にはいいみたいだし、安いですし！
にゃんごろ
ｸﾘｽﾏｽ前に食事制限をするよぉに言われ、今もｶﾛﾘｰ気にして過ごしています💧
この時期だと湯豆腐がいぃんぢゃないでしょーか😊？
白菜水菜豆腐でﾍﾙｼｰだけどお腹は膨れる🎵お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝまで食べても、次の日体重が変わらずなのでよくやっています😁
湯豆腐ぢゃない日は、ｷｬﾍﾞﾂ千切りとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄを基本的には食べてから米をたべるよぉに心がけています😊
でもこればっかだとｽﾄﾚｽ溜まるので、健診日体重が増加していなかったらお昼ご飯に『ｽｼﾛｰや串ｶﾂ』といったご褒美を自分にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしています🎵
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すーmaman
食事制限ですか！しかもクリスマスお正月…大変ですが、お互いがんばりましょうね！
湯豆腐ですね！早速やってみます。ご飯は最後ですね〜
先生からは、パンと果物は一切やめなさいと言われました…大好きなのに…
コメントありがとうございましたm(_ _)m- 2月19日
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にゃんごろ
ｸﾞｯﾄﾞｱﾝｻｰありがとうございます😆💓
制限がかかる直前にみかん箱買いして、毎日５こ食べる予定が１こにしなさいと言われ、、、結局実家に持ってくハメになりました😅
果物って以外とｶﾛﾘｰ高くてﾋﾞｯｸﾘですよね😣でも唯一、ｲﾁｺﾞは１ﾊﾟｯｸ100ｶﾛﾘｰと意外に低いらしぃですよ🎵ﾘﾝｺﾞやみかんが１番恐いのでたまーーーに少しどけ食べる程度にしています💦
そして１番大好きだったﾒﾛﾝﾊﾟﾝ…
さすがにｶﾛﾘｰ高すぎて(他のﾊﾟﾝもですけど)いっさい買わなくなりましたね🗿💨💨
ﾊﾟﾝが食べたくなったら、食ﾊﾟﾝを焼いてそのまま食べています😏- 2月20日
にゃっちー
コンニャクとかおからとか、便秘にもよくローカロリーなものを選んで食べていました！気がつくと体重ってガンガン増えますよね(´°ω°｀)
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すーmaman
まだ仕事もしてるので、職場で小腹がすいたら、おからクッキーとか考えてみます！
自分でもこんな増えた？！とビックリでした…
コメントありがとうございましたm(_ _)m- 2月19日
南風
今現在10キロ越えてます。
体重管理は難しいですね(。>д<)
なるべく間食は（果物、おやつ）は食べないでくださいと病院で言われました( ￣▽￣)
押さえられないときは葉酸キャンディ、煮干しですね(^^)
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すーmaman
同じ26wですね♪体重管理、大変ですよね…
果物はほんとにNGみたいですね。
葉酸キャンディーなんてあるんですね！ローカロリーキャンディー探してみます♪煮干しもいいって聞きますね！
コメントありがとうございましたm(_ _)m- 2月20日
すーmaman
豆腐ですね！たしかに安いから家計にも優してです(^_^)v
コメントありがとうございましたm(_ _)m