コメント
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お菓子ジュース大好きだけどもう3.4年は口にしてないです！
上の子妊娠中に激太りしその後25キロダイエットしたので怖くて食べれません！笑
ちなみに私も専業主婦だけど華金嬉しいです✨ あー明日から休みだ〜って思っちゃいます。別に仕事してる訳じゃないんですけどね。笑
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もこ
寝た後何してますか？
どんなダイエットしたのか教えてほしいです🤓
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おっぱいあげてないので、子供達寝たら旦那と晩酌してます😆
自分にとってはとても過酷だったのですが、主には食事制限でした
朝晩はバナナ ヨーグルト 豆 サラダ 豆乳 鶏胸肉 湯豆腐 おから ブロッコリー などを何種類かと白湯で昼は食べたいものを一人前と白湯にしてました。
間食はなるべくしませんが、どうしても食べたい時は湯豆腐とかスルメおしゃぶり昆布にしてました。
1年くらいかかりました💦
現在は朝はバナナと豆乳 昼は好きなもの夜は炭水化物だけ抜いてます💦