みるくちょこれーと♡
お豆腐はどうですか？
chan
枝豆はどうですか？
冷凍のものが売っていて、手軽に食べる量だけ解凍して、おやつ代わりに食べたりしてます🙂
退会ユーザー
お魚やお肉も苦手ですか？
面倒な時はサラダに、サラダチキンや豆腐
いれて食べてます😊
べびちゃん
豆腐などの大豆関係はどうですか？
きな粉かけて食べたり、豆乳を使ったものとかどうですか？
清ちゃん
シャケ、豆腐、白身魚
はじめてのママリ🔰
タンパク質というと、卵、肉、魚、大豆などですよね👍🏻✨
卵と大豆は食べれるけど、魚や肉は好きではないってことですかね？💦
例えば、味噌汁の味噌も大豆からできていますし、ベジフィレみたいに大豆からできた肉もありますよ😊
もし、食べれるけど、調理が苦手ということなら、ツナ缶や鯖缶など缶詰に頼るのもありだと思います😊✨
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