子育て・グッズ
一歳の子どものおやつについて、果物やパンがいいか迷っています。ハイハイン、食パン、バナナ、りんごの身体によい順を知りたいです。他におすすめのおやつがあれば教えてください。
もうすぐ一歳の子どものおやつについて質問です。
ハイハイン、食パン、バナナ、りんご等をたまに与えています。
市販のお菓子より果物やパンがいいかな、とおもっていたのですが、よく考えると、果物の果糖や、パンで小麦粉を接種するより、お米でできたハイハインの方が身体によかったりするのでしょうか？
ハイハイン、食パン、バナナ、りんごを身体によい順が知りたいです。
他にもおすすめのおやつがあれば、教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします☺
- まり(6歳)
コメント
ままり
体に良いと一言で行っても、目的が違えば順番は違うと思います。
エネルギーにしたいのか、ビタミンやカリウムをとらせたいのかでバラバラになってきそうです😂
やっぱやめたʕ•ᴥ•ʔ
娘が1歳の頃栄養士さんにオススメされたおやつは薩摩芋でした
焼き芋やふかし芋など♪
普段の食事で芋類はとれていない子が多いから、おやつで取り入れるのがオススメだよ！って言われた感じです
あとは、歯の本数にもよりますが、うちは食塩不使用の煮干し(食べる小魚)とかあげてました
身体に良い順は分からずごめんなさい(>_<)
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まり
ありがとうございます。確かに薩摩芋はよさそうですね。同じ糖質でも食物繊維もとれてよさそうです。食塩不使用の煮干しももう少し歯が増えたら取り入れてみたいです。教えて頂きありがとうございました！
- 3月6日
まり
ありがとうございます。身体に害がなく空腹を満たせる、くらいにしか考えてなかったのですが、その時の目的で考えるのもよさそうですね。勉強になります。