産後2ヶ月で体重が減らず悩んでいます。ダイエット方法や体重の減り方について教えてください。骨盤矯正は2ヶ月目に予定しています。外出や運動が難しい状況です。

かなちゃんマン¨̮

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  なおなーす

  ありがとうございます。特別運動などはされませんでしたか？ストレッチとかは？

  • 2月18日
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  かなちゃんマン¨̮

  1歳過ぎたあたりから
  育児落ち着いてきたので
  ストレッチや筋トレしてますが( ^ω^ )
  
  それまでは特にしてないです⑅︎◡̈︎*
  食べ過ぎないようにとかは
  常ににしましたが( ´•ω•` )
  ほんとは食べたい( ´•ω•` )
  
  ３ヶ月頃までは
  昼夜くっちゃくちゃの育児で
  いっぱいいっぱいでしたね^_^;
  
  もうすぐ２ヶ月になるとのことなので
  今はそれほど気にしなくて
  いいと思いますよ⑅︎◡̈︎*
  
  産んですぐスタイル元どおりの芸能人も
  産んですぐっていっても
  何ヶ月か経ってると思います⑅︎◡̈︎*

  • 2月18日
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  なおなーす

  私もくっちゃねの育児をしています。食べ過ぎないようにします。
  芸能人がすぐ戻るのは、何ヵ月かたってたんですね( ´∀｀)
  ありがとうございました。

  • 2月18日

ななたく

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  なおなーす

  スゴいですね！退院の時って一週間もたってないんじゃ。

  • 2月18日
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  ななたく

  出産でけっこう体力つかって落ちたんでしょうね(笑)あと入院中、疲れて寝れないし食欲ないしで落ちました!!

  • 2月18日
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  なおなーす

  
  お疲れだったんですね！私は、逆にお腹の苦しさから解放されて、食欲が増しました(笑)

  • 2月18日

なおうみい

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  なおなーす

  返信ありがとうございます( ´∀｀)筋トレってどんなことしましたか？授乳をやめたら太るって聞きますが…。

  • 2月18日
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  なおうみい

  主に腹筋でしたよー( ^ω^ )産後の腹筋の無さに本当にびっくりしましたからね、笑
  授乳していると本当にお腹が空いて良く食べてましたし、子供が寝た時にゆっくりしたくてコーヒーとチョコレートとかケーキとか本当によく食べてましたが、授乳を辞めた途端、食欲が元に戻りました！
  あと、授乳中って胸も大きくなっていたので、その分体重もあったのかなって思います、笑

  • 2月18日
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  なおなーす

  
  私もやってみたら腹筋の無さにびっくりしました(笑)
  完母なのですが、かなりの食欲です。腹八分目にしてますが、ベビーが寝たら、コーヒーとおやつを食べてます。だらだら食べないように一つと決めて我慢してますが、イライラして疲れてるときは二個、コーヒー二杯など自分に甘くしてます。

  • 2月18日
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  なおうみい

  完母の食欲ものすごいですよね、笑
  まだ1カ月ですと大変な時期だと思います( Ĭ ^ Ĭ )ご飯もまともに食べられなくて食べた気がしなかったりすると思います( Ĭ ^ Ĭ )
  ちょっとした楽しみがないとやはり気分転換出来ないですからね(´；ω；`)
  あまり無理せず、子育てしてくださいね♡

  • 2月20日

Y.ｍａｍａ

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  なおなーす

  返信ありがとうございます。６ヶ月なのに、スゴいですね！目が離せなくなると徐々にに痩せるんですね。

  • 2月18日

ジャスミン

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  なおなーす

  
  はじめまして！
  10日で10キロなんてスゴいですね。私なんか全然(ToT)
  ダイエットお互い頑張りましょう(^_^)

  • 2月18日