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サプリ・健康

卒乳しました!本格的にダイエット始めようと思うのですが、子供がいるた…

卒乳しました！

本格的にダイエット始めようと思うのですが、子供がいるため、ジムに行ったり走りに行ったりは出来ません💦

皆さんどのようなダイエットしましたか？？
ほぼ完母でしたが、食べる量が多かった為痩せませんでした😂💦
産前の体重まであと5.６キロあります💥

知恵を貸してください😭💦❤️
よろしくお願いします。

コメント

ひらる

スクワットは骨盤を整えるのにも良いし、ダイエットにも良いとのことでしてます！あとは夜は米などの主食は食べていないです🥕授乳中はお米たくさん食べちゃいますよね〜

たっくん

わたしはスープチャレンジとエア縄跳びと全身浴してます！！！
なっなか減りませんが、、頑張ってます😂

🐒

塩分と糖分を気にして食事してました！
あとは毎日のストレッチです🤔

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