妊娠・出産
妊娠中の運動についてのオススメを教えてください。
ウォーキング以外で、オススメの運動ありますか？？
妊娠前は、腹筋バッキバキで、ランニング大好きで身体動かすこと大好きで、、、笑
やっと悪阻が収まりましたので、何かしようかなーと思っているんですが、さすがに腹筋もランニングもダメですし、、、
当初は食べても太らない妊婦でしたが
さすがに半年も運動を休むと太る体質に戻ってきたようで、、6カ月なのにすでに7キロ増。
身長172センチなので、先生や助産師さんにも特になにも体重に感しては、言われないのですが、、（身長のせいでお腹小さく見える？）
ダイエットではなくて、リラックス感覚で運動取り入れたいなと思ってます✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
オススメありましたら教えてください❁
- まことん(8歳)
コメント
まり10ちゃん
マタニティヨガ おすすめですよp(^_^)q♪
パスタ
スイミング！！
全身運動ですし、お腹大きい時は水の中が軽くて気持ちよかったですよ〜♪
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まことん
スイミングは、全く頭になかったでさ！！
気持ち良さそう♡♡
こちらもいつまで出来ますかね？？
ちょっと近場で探してみます( ∩´ω`*∩)
ありがとうございます！- 2月17日
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パスタ
妊婦さんお断り、とか自己責任、とか何ヶ月まで、とか場所によるので、聞いてみて下さい♪
- 2月17日
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まことん
やはり、そういう感じなのですね(●´ω`●)w
承知いたしました！- 2月17日
まことん
あぁ♡いいですね！
ありがとうございます！
すっかり忘れてました✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
いつまでやっていんですかね？？