コメント
夏色☆
私は上の子の時も今も母乳だからとあまり意識はしてないです😅
朝はパン、昼は麺類、夜はちゃんと一汁三菜みたいな日が多いです💦
じゅ。
私はこれまで通りで朝はパン、昼は昨晩の残りや麺類など、夜はバランスを考えた食事です。
栄養補給も兼ねて青汁を豆乳に溶かして飲んだり、ビタミンCのドリンクを毎日飲んでますよー。
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パンダ
返信ありがとうございます😊
暖かいものを食べるといいとか栄養バランス良くとか聞いてあれこれ考えてしまいます笑っ😅- 2月28日
ぷー
産院から母乳の為に和食を食べなさいって言われてたのでひたすら和食メニューでした！
最近はダラけて色んなの食べちゃいます🤭
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パンダ
返信ありがとうございます😊
私も和食を中心に食べるようにしてます😊
お菓子もケーキも食べちゃいますね😅- 2月28日
あやん
最近テレビでやってた長生きみそ汁にハマってます☺️
野菜も沢山食べれて良いですよー！
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パンダ
返信ありがとうございます😊
私も毎朝、野菜たくさんのお味噌汁食べてまぁす❣️😊
体が温まるしおっぱいにいいですよね~♡- 2月28日
ままり ✰︎
あまり気にせずなんでも食べていました！ でもパンや、お菓子の食べ過ぎには少し気をつけていましたが全然食べていましたよ︎︎︎❤︎
お味噌汁が大好きで、お味噌汁は身体も温まるしいいよ、と言われたのでお野菜たくさん入れて毎日飲むようにはしてました(^o^)👌
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パンダ
返信ありがとうございます😊
私もお菓子やらケーキ、パン食べてます😊
食べ過ぎないようにしてます😊
毎朝、野菜たくさん入れてお味噌汁食べてます😊
あとは卵焼き、納豆とかです- 2月28日
退会ユーザー
ほぼ母乳です。
ミルクは一日に一回だけ足してます。
朝はパン、ヨーグルト、果物。そしてミロを飲んでます。
昼は前日の残り物やレトルトカレーなど手抜き。
夜だけ栄養バランスを考えて和食。ほとんど毎日魚を食べています。
間食は気にせずチョコやクッキーなど、食べまくっています😅
幸い乳腺炎とは無縁の体質です。
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パンダ
返信ありがとうございます😊
私と同じです😊
私も夜寝る前に一回ミルクを足してます😊
私も乳腺炎とは無縁です😅
お菓子やらケーキやらパンやらなんでも食べてます😅
朝は野菜たくさんのお味噌汁、卵焼き、納豆とか
お昼は麺類やたまぁにコンビニのお弁当、パンとかです
夜は野菜中心に食べてます
煮物や鍋や野菜スープや‥
栄養面が気になって投稿しました😅💦- 2月28日
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退会ユーザー
朝から栄養バランスの良い食事で素晴らしいですね👏
私は面倒くさいので、ミロで栄養を補ってます(笑)
この間、NHKのすくすく子育てという番組で、母乳について放送していました。
極端に偏った食事（毎食菓子パンやインスタントラーメンなど）でなければ、栄養は気にしなくて大丈夫だそうですよ😃- 2月28日
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パンダ
そんな事ないです😅💦💦
家にあるものを食べてる状態です😅
詳しくありがとうございます😊
すっごく助かりました😊😌💕- 2月28日
パンダ
返信ありがとうございます😊
そうなんですねぇ~
暖かいものを食べるといいとか栄養バランス良くとか聞くので3食栄養バランス良く取ろうと思うのですがなかなか難しいなぁって思います😅
朝は野菜たくさんのお味噌汁に卵焼き、漬物類、たまに、トマトやヨーグルト、バナナとかです。
お昼は、時々外食、たまぁにコンビニのお弁当、パン、焼きそばとかの麺類
夜は野菜スープや煮魚とか様々です。
こんな感じでいいのかと気になります😅