コメント
Yun mama꒡̈⃝
お腹が大きくなってくると胃とか
苦しかったので夜はサラダにしたり炭水化物を減らすとかしてました(^Д^)
妊娠前から+12㌔太っちゃいましたけど😂
かいまま
私も同じです！
私も妊娠するとすくすくと体重がふえていってどんだけ気をつけてても増えているので途中で諦めてしまいましたが、間食をしないようにとか基本お茶やお水を飲んだりご飯の時はおかわりしないようにしてました！
それでも増えていきましたよ、私は🤦♀️
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ゆん
やはり気にしないのが1番なのですかね( ˙_˙ )
間食·····なるべくしないようにしてても
なんだかお菓子とか食べてしまってます😞
少し控えめにしてみます- 2月25日
YR'mama🌹
私も太らない体質でしたが
妊娠してから出産するまでに
8kg太りましたよ(꒪⌓꒪)笑
でも出産の翌日、8kg減って
1ヶ月後には母乳の影響で
さらに2kg減りました︎☺︎
すぐ痩せますよ、大丈夫です❤︎
赤ちゃんのために栄養価の高いもの
葉酸サプリなどとっておくと
いいと思います。太りすぎると
産道にお肉がついて難産になるとか
言いますが関係ないみたいですよ！
でも産婦人科の先生によるし、
ストレスためない程度に食事制限
した方がいいかもしれませんね❤︎
素敵なマタニティーライフを
お過ごしください( * ॑꒳ ॑* )
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ゆん
なんて素敵(＾ω＾)
そんなにすぐ減ってる方がいて少し安心です☺️
ありがとうございます！
ストレスためない程度に調節してみます- 2月25日
にゃー
朝昼はしっかり食べて夜少なめにしてました！
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ゆん
やはりそれ大事ですよね〜
夜はなんか仕事終わって食べてしまいそうになりますがセーブします🙂- 2月25日
ゆん
苦しくなるの私だけじゃなくて安心しました( ˇωˇ )
夜サラダ実践してみます
私も初期の頃に助産師さんにそれぐらい増えていいからねと言われたものの🤦🏻♀️
重くなっていく身体がすごいだるいです。。。