1ヶ月眠れず悩んでいます。子供は寝ているが私は眠れず、産婦人科で相談したら普通と言われました。毎日夜のことを考えてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
はじめまして。ここ１ヶ月眠れないことが毎日です。子供は３ヶ月になり10時くらいのミルクで後は朝まで寝てくれています。
ですが、子供が寝ていても私が寝ることが、中々出来なくなり、お昼寝もしようとおもいますが、何故か眠ることができません。
産婦人科に相談したところ、それが普通。眠くなったら人間寝るからって言われて帰されました。
毎日夜の事を考えてしまいます。
この場合どうしたらいいのでしょうか??子供は可愛いですが。寝ることが悩みです
- ぽんた(5歳10ヶ月)
みちょ
お子さん朝まで寝てくれてスゴいですね😃✨
私の場合ですが、眠れない時は
携帯の電源切って(ブルーライトが入眠を妨げるらしいです)
本を読んだり、ゴロゴロしたり、ストレッチしたり
とりあえずリラックスするようにしています😄
赤ちゃんが傍にいると、緊張モードが続くので、なかなかぐっすり眠れないですよね😅
ママ
同じ感じでした。眠たいのに眠れない😭子供の昼寝の時間に寝たい。。
私は体が鈍って、身体の疲れが足りなくて寝れてませんでした😭子育てと家事だけじゃ体が鈍って鈍って😂
体操をして、家事の最中に運動をして、朝起きて日差しを浴びて、お散歩するようになったら寝れました🥰
あや
私もそうでした😭
寝ようとしても緊張してドキドキして眠れなかったです💦
心療内科に行こうか迷ってましたが悩んでるうちに4ヵ月ぐらいから眠れるようになりました！
本当に辛かったら心療内科に行くのも一つの手だと思います！
早く眠れるようになるといいですね😭
まりん
夜中起きないんですね💕
うらやましいです💕
考えすぎたら余計に眠れなくなりそうなので
産婦人科のゆー通り
眠たくなったら寝るって軽い考えでいーと思います💦
無理して寝なくてもいーと思います❗️⭐️
コメント