育児ストレスで食べ過ぎてしまい、体重戻らず悩んでいます。子供に優しくなれず、自分も辛いです。どうしたらいいでしょうか？
現在４ヶ月の男の子を育ててます‼︎
みなさんは、育児ストレス溜まりませんか(>_<)⁇
そして、どう解消してますか⁇
私はストレスの発散方法が、食に向いてしまいます(~_~;)
それも尋常じゃない量を(>_<)
昨日もファミリーパックのお菓子を食べきってしまいました。。。食べてる時は無心になってます(/ _ ; )
そして、ご飯は普通に3食ペロリです。。
産後、体重も戻らないし
でも食べないと精神的にモヤモヤ、イライラして
子供にも優しくなれないです。
こんな自分を見るのも辛いです。
どうしたらいいでしょう⁇
- まなまな♡
コメント
3人姉弟
私は育児を楽しむようにしているのでストレスは溜まらないです
PPP♥
いつもお疲れさまです‼‼
私も妊娠中～産後、異常なぐらい甘いものを欲してます(>_<)
このままじゃダメだ💦と思い、最近はお菓子をあまり買ってこないようにしています
！あると食べてしまうので…(^_^;)笑
私も子供のことで心配になったり
泣き止まずイライラすることもありますが、子供とこんなに一緒に過ごせる時間は今しかないんだろうな～…😌✨と思うと
この時間を大切にしなきゃ！と優しくなれる気がします(^-^)/
あとはダイエットと気分転換を兼ねてだっこ紐で買い物に出かけてスッキリしたりしてます～＼(^O^)／☀
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まなまな♡
返信ありがとうございます！
よく散歩行く(毎日1時間くらい)んですが、
動きすぎて余計に食べてるのでしょうか(>_<)？
そうですよね！家にあるから食べる、、、
確かにそうです〜(>_<)
買い物するとつい買ってしまってました！
今から買い物なので、その欲を抑えてみます💦
イライラや心配、気が休まらなくて、辛いです💦みならって優しくなるように頑張ります(*^^*)- 2月14日
yuママ♡
旦那に息子を預けて少しの間だけでも1人の時間作ってます(^_^)✨
寝たり、買い物に行ったり、友達とカラオケに行かせてもらったりしてます♡
あとは甘いものとコーヒーで一息ですね☕️
私は１日１スイーツって決めてます（笑）
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まなまな♡
子供と離れた時間はないです〜(>_<)
1日1つスイーツ、抑えれるかな(/ _ ; )
でも、いい案です♡ありがとうございます！- 2月14日
☆とっこ☆
私もストレス溜まりますよ–(つД`)ノ
子供は可愛くて仕方ないはずやのに、ずっと泣かれたりこっちは寝たいのに全然寝てくれない時なんかはどうしてもイライラしてしまいます＞_＜
私のストレス解消法はお菓子作りですかね(*^^*)
元々お菓子作りは好きだったんですが妊娠する前は仕事が忙しくて中々出来なくて＞_＜
最近は2日に1日のペースで何かしらを作ってます(*^^*)
お菓子作ってる間は何故か泣かれても余裕を持って子供に接することが出来ます(*^^*)
将来子供が大きくなったら一緒に何か作りたいな–なんて思いながら作ってます(*^^*)
そして出来たてを食べるあの至福の時が幸せです♡笑
あとは映画鑑賞も好きなんで映画館には行けないのでDVD観たりですかね(*^^*)
長々とすみません＞_＜
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まなまな♡
丁寧な返信ありがとうございます！
ストレス溜まりますよね⁉️
私だけじゃないとわかって嬉しいです！
ほんと同じ気持ちです！
ありがとうございます！
お菓子作り、いいですね♡
わたしは元々ダンスや体を動かす事が好きで
妊娠を気にまったくできなくなって。。。
かつ、見たことのない体型に(/ _ ; )
家で1人でやってても、泣いて中断したり、達成感もなくて。。。
何か代用できるものを探してみます(>_<)- 2月14日
しまじろー
支援センターとかは行かれますか？
私も４ヶ月目前で煮詰まり、こちらで相談しました。
公民館や支援センターに行ったら、かなり気分転換になりました🎵
あと、一時保育も４ヶ月から大丈夫みたいなので、来週登録に行ってきます。
まなまな♡
返信ありがとうございます！
育児を楽しむ。。。
ステキなお母さんです(>_<)
内心は楽しもう、優しくしようと思ってるんですが
常に子供のペース、閉ざされた家の中。。。
3人姉弟さんを見習います。
3人姉弟
私は１日１日の成長を楽しみに育児しています🎵