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一般的な大人メニューから味付け前に一切れとってつぶす。って感じでちょっとずつ種類増やしてました!
すずちゃん
にんじん1さじ×3日
かぼちゃ1さじ×3日
ほうれん草1さじ×3日
にんじん2さじ×3日
かぼちゃ2さじ×3日
ほうれん草2さじ×3日
にんじん1さじ+じゃがいも1さじ
にんじん1さじ+たまねぎ1さじ
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のような感じに増やしました!!
a
私は新しい食材は
かぼちゃ小さじ1
かぼちゃ小さじ2
玉ねぎ小さじ1
玉ねぎ小さじ2
という風に食べられる種類を増やしていきました☺️
ゆ
例えば月曜スタートとして、
月 A
火 AA
水 AAB
木 ABB
金 BBC
土 ACC
日 BCC
みたいな感じでやってました!
アルファベットが野菜、一文字が小さじ1です!
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