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うたちん
サプリ・健康

自分自身の寝付きが悪くて困ってます💧5ヶ月の女の子のママなのですが夜…

自分自身の寝付きが悪くて困ってます💧5ヶ月の女の子のママなのですが夜中の授乳や旦那が寝室に入ってくる音でで1度起きるとそれから2、3時間眠れなくなり、悪いことばかり考えたり落ち込んだりしてしまいます(T_T)よくねむれる対策とかありますか?

コメント

おいなり

私はジブリのクラッシックを聞くとねれる事多いです!
夜ってなんでいろんなこと考えちゃうんですかね😂?

クラッシックでもいろいろ聞く中で私はピアノの音が心地いいみたいで😊
子供も一緒に聞かせながらだといい環境かな?と思ったり😊✨

うたちんさんにも寝付きのいい音楽が見つかりますように♡

  • うたちん

    うたちん

    ジブリ、私も大好きなので聞いて寝てみますm(*_ _)mピアノの音癒されますよね(*Ü*)ありがとうございます。・:+°

    • 2月17日