妊娠・出産
☺️やっと体調が安定してきて、少し運動も考えてます。マタニティヨガ、…
こんにちは！☺️
やっと体調が安定してきて、少し運動も考えてます。
マタニティヨガ、マタニティスイミングの良さを教えてください！
- ひっちゃん(5歳0ヶ月)
コメント
なち
ヨガを妊娠前から習っていてマタニティヨガも通ってました😊運動効果に加え股関節を柔軟にする呼吸を意識して行うので出産時にも落ち着いて呼吸をすることができました✨
ひっちゃん
ほぉ~~☺️
わたし股関節とてもかたいです💦
大変な出産の時に呼吸が落ち着いて出来るなんてすごいですね‼︎
参考にさせていただきますね✨