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うさぎ
サプリ・健康

産後というか産後既に三年経ってますが…下半身の肉付き加減がやばいです…

産後というか産後既に三年経ってますが…下半身の肉付き加減がやばいです！！
産後増えた2キロが、減りません💦

最近お風呂あがりに子供の髪乾かしてる間だけお腹めちゃくちゃへこませて筋トレ？みたいなのしてますが、なにか体操、、筋トレ実践してる人いませんか？？
youtubeのこれいいよ！とか
効果的なの知りたいです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

コメント

Ｋmama

子供が小さいとなかなかジム通ったりなんてできませんよね😰
あたしは、家では子供をふくらはぎに乗せて筋トレしたりしてました！今の息子の体重じゃ無理ですが😅
外では自転車が好きなので子供は自転車で散歩その隣であたしはランニングしてました🏃

  • うさぎ

    うさぎ

    偉いです✨うちは筋トレすると邪魔するタイプです😂
    外遊びの時ランニングいいですね！！
    子供と鬼ごっこ！とかやってみます☺️

    • 2月13日

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