コメント
千手柱間
上の子の入園式は臨月なのでタイトは履けませんがお尻鍛えます！笑
これから生まれる予定の子の入園式前にはもちろんお尻鍛えてタイトスカート履きたい予定です😂
タイトスカートはお尻で履くものだと思ってるので…！
それに自分が気にしてるからかもしれませんが
タイトスカート履いてる人のお尻見ちゃいます💧
下がってる人はすぐ分かりますね😨
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ままりん
お尻はどうやって鍛えますか？笑
タイトスカートはお尻で履く！
本当その通りです💦
名言ありがとうございます❤️
千手柱間
ワイドスクワットと、
名前忘れちゃったんですけど
四つん這いになって右手と左足を一緒に限界まで伸ばして上げて、数秒耐えたら反対の手足でやるやつです！妊娠中にできるのはそれくらいなので😂
あ、あとブリッジ（？）でお尻をゆっくり上下するやつとかですかね…伝わりますか😂？
いえいえとんでもない💧💧
入園式まで2ヶ月くらいあるので
今から必死に回数こなせば十分間に合います！
ままりん
分かります！分かります！
説明ありがとうございます😊
横の筋肉はあるんですが
お尻の下の筋肉が全くなくて笑
今から頑張っていきます❤️
お身体大事にして元気な子産んで下さいね！