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チビたんママ
ココロ・悩み

11週6日の初マタです。ホルモンの変化でイライラすることがあります。ストレス発散法を教えてください。

11週6日の初マタです♡
妊娠したこととっても嬉しいんですが、ホルモンの変化なのか少ししたことでイライラしたりしませんか⁇
赤ちゃんにストレスがかかって悪いとは思うんですが、仕事も旦那に対してもイライラが増えた気がします。
みなさんストレス発散法など何かされてますか⁇

コメント

こばなな

こんにちは!
私も11週6日です!!
同じく旦那に対してすぐイライラしちゃって自己嫌悪の繰り返し…(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)

私は職場で同僚と話をしたり、
友達とLINEしたりすることがストレス発散になってます。
どこか自分の気持ちを出せるとこがあるといいかもですね!

旦那にイラっとしてしまったときは、なるべく深呼吸をして気を落ち着かせてから会話しです。
と言っても昨日も怒ったので説得力ありませんが(艸д゚*)笑

お互い、ベビちゃんのために笑顔でいられるよう、がんばりましょう(^^)!

  • チビたんママ

    チビたんママ

    初めまして♡
    わぁ〜週数一緒ですね‼︎嬉しいです(゚∀゚)
    やっぱりイライラしますよね…
    口をききたくないくらい今イライラしちゃってます。

    誰かに話すって大事ですよねʕ·͡·̫͖
    溜め込むと余計ストレスが…

    可愛い可愛い赤ちゃんのために頑張りましょうね♡
    返信ありがとうございました꒰ ♡´∀`♡ ꒱

    • 2月11日