コメント
おかわり姫
全然ありますよw
あまりこだわると大変かなと思いあげてない日もあったりします:;((ɔ°ө°c));:
myy
3日かけて栄養とれば大丈夫って何処かで聞いたことあります！
私はその言葉に甘えて無理しないようにしてます😂
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a
そうなんですね😊
少し気が楽になりました！✨- 2月11日
しー
お出かけ先で難しいときは、諦めて食べてくれそうなものをあげてます！
お昼がおにぎりだけだとしたら、その分夕飯は野菜多めにして、1日のトータルで考えます☺️
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a
なるほど、他のときに少し多めにあげたりすればいいんですね☺
参考にさせていただきます😊- 2月11日
ゆっぴ
外出中だと手軽さ重視してます！
普段はなるべく野菜多めとか、目安量を意識はしてますが、だいたいです。
作り終えてから、たんぱく質なかったなぁと思うこともしばしば(^_^;)
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a
私も最近はだいたいであげるようになってしまいました💦
たんぱく質いつも迷います😅- 2月11日
なああむ
朝ごはんは手を抜いてしまうこともあっておかかご飯だけの時あります😅
あと食パンとバナナヨーグルトだけとか...。
そんな日は夜にいっぱい野菜をと意識してます！
3食栄養満点にってなかなか難しいですよね😭😭
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a
難しいですね😱
他で補いながら気楽にやっていこうと思います☺- 2月11日
a
ありますか！
良かったです😱💓
大変ですよね😞