退会ユーザー
オリゴ糖摂取するといいですよ✨
ペンさん
私ではなくて
ここの投稿で見たんですが
ココアにオリーブオイルひと回しして飲むといいみたいですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ひまわりママ
妊婦検診のときに便秘薬(酸化マグネシウム)を処方してもらうといいですよ(^^。便秘を我慢したら出産のとき大変になりますよ。
しん
私はヤクルトジョアで1発です💩笑
mii
私はバナナとヨーグルト食べるとでます！😂
どっちか片方食べてもでます😂
krn
私はホットヨーグルトにバナナを入れて食べてます！！あとは起きて1番に白湯を飲むようにしています！！
カマグもらったりもしていますが、この２つでコントロール付いています！(･0･)
ママリ
私も3日目で苦しんでます😭😭
バナナ、ヨーグルト、納豆など
良さそうなもの摂ってるんですけど
なかなかだめで😥
もなか
白湯がおすすめです！
まる
バナナ、みかん、もずく、ナッツ、黒豆茶で便秘良くなりました！
後、水分をこまめにたくさん取ることも大事だと思います！
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