ママ
私も尿もれありましたー😂
産後しばらくしたら、気付いたら治ってましたよ！
のんびりのんたん
肛門にギューっと力を入れてしめるといいと助産師さんに聞きました☺️
10秒から始めて少しずつ長くしていくといいですよ😃
チェイス
産後の尿漏れ気になりますよね💨
私も毎回産後は尿漏れします。
立ちながら抱っこしてる時に、お尻をキューっとしめる(力を入れる？)ようにしてます。
トコちゃんベルトも併用してたからか、今回は産後10日くらいで尿漏れしなくなりました。
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