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ぽぽ
妊娠・出産

産後19日です。尿もれが気になります😭どうしても赤ちゃんのお世話で自分…

産後19日です。尿もれが気になります😭どうしても赤ちゃんのお世話で自分のことは後回しになっちゃうので、ながらトレーニング的な感じでできることありますか？？

コメント

ママ

私も尿もれありましたー😂
産後しばらくしたら、気付いたら治ってましたよ！

のんびりのんたん

肛門にギューっと力を入れてしめるといいと助産師さんに聞きました☺️
10秒から始めて少しずつ長くしていくといいですよ😃

チェイス

産後の尿漏れ気になりますよね💨
私も毎回産後は尿漏れします。
立ちながら抱っこしてる時に、お尻をキューっとしめる(力を入れる？)ようにしてます。
トコちゃんベルトも併用してたからか、今回は産後10日くらいで尿漏れしなくなりました。

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