朝起きると気持ち悪くて朝食が進まない妊婦です。朝食に関するアドバイスをお願いします。
妊娠7週目です！
毎朝、起きると胃がムカムカしていて気持ち悪いです(´×ω×`)
仕事に行かなければならないので、朝食をとりたいのですが💦なかなか気持ち悪くてすすみません。
これなら、朝食べれた！ (º∀º) とかありましたら、教えていただきたいです(;_;)！！
- にちゃむ(7歳)
コメント
eve☆
朝は納豆とか食べると吐き気に襲われることがありました！
ゼリーとか果物とかで何とかしてました(^-^)
ironpony
私はキュウリやナスの浅漬けと、梅干しで白いご飯食べてましたー。
あとはもずく酢とか。
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にちゃむ
サッパリ系ですね！(^^♪
梅干しにはすごい助けられています✨✨笑
お漬物にもチャレンジしてみます！
ご回答ありがとうございます♡- 2月8日
ちいめろ
あたしは２日前にツワリになりまして苦戦してます(>_<)
キュウリをごま油と砂糖や醤油、ゴマで和えたものを軽く冷やして食べてます( ´ ▽ ` )
酢系はサッパリして
すごーく！食べやすいです( ´ ▽ ` )ﾉ
そうめんにもごま油入れてますが
なかなかマッチしてるんでごま油生活してます、、、笑
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にちゃむ
酢系ですね！(☆∀☆)
サッパリしてる系はわりといけるので、チャレンジしてみます！
ちいたん(O_O)さんもつわり中なんですね(´×ω×`)💦
お互い食べれるもの食べて、乗り切りましょう💪
ご回答ありがとうございます♡- 2月8日
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ちいめろ
サラダが意外に大丈夫でたんぱく質を少し取ろうと
キャベツ千切りにシソのふりかけをかけたものと
キャベツに刻んだハムを入れても大丈夫でした(*^_^*)❤︎
トマト、キュウリ、キャベツ、酢が効いてる物は大丈夫でしたので
キュウリはオススメです( ´ ▽ ` )ﾉ
ごま油で和えても大丈夫でしたし
醤油だけでサッパリも大丈夫でしたし
なんなら、少しだけごま油、醤油、どちらのやり方にも酢を足すと更にサッパリしてうまかったんです！！
なんでキュウリの漬物も大丈夫でした（≧∇≦）
同じようなツワリみたいなので
一度食べてみてください( ´ ▽ ` )❤︎
ちなみにお肉系を摂取したい時は、ササミや鶏肉をポン酢や、梅を混ぜて食べてください！
サッパリしてるので野菜と一緒に摂取しましたが、全く気分悪くなかったです(*^_^*)- 2月8日
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にちゃむ
詳しくありがとうございます♡
ただ、元々キャベツやキュウリが苦手なので、、(.;ﾟ;;∀;ﾟ:笑💦
トマトや鶏肉で試してみます！！💪
本当にありがとうございます(^v^)
参考になります！！- 2月8日
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ちいめろ
トマトとりんご摩り下ろしは食べやすいですよ(*^_^*)
- 2月8日
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にちゃむ
りんご🍎まだ挑戦していなかったのでチャレンジしてみます！(^o^)o
ありがとうございます♡- 2月9日
A⑅∙˚⋆
初期は朝昼晩問わず、ゼリーばかりでした♬*゜
それ以外は食べれずでした🌀
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にちゃむ
ゼリー良いですね！
なぜかまだ食べずでした(´･×･`)笑
さっそく明日から試してみます🍴
ご回答ありがとうございます♡- 2月8日
かせい
にちゃむさん。
こんにちは。私も同じ7週目です。最近悪阻がひどくて、1日中ずっと気持ち悪く、満員電車で会社に行くのがつらいです。
私は朝、お湯にとかして飲むスープ。チロルチョコを少し何個か食べて会社にいっています。ノンカフェインのスティック袋入り甘めのカフェオレは、美味しかったです。
おやつにカリカリ梅をカリカリして食べると、気持ちがラクになったりします。( •̀ㅁ•́;)
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にちゃむ
本当に仕事辛いですよね(;_;)
満員電車もほんとーにお疲れ様です💦
私も仕事中コッソリ、カリカリしてます！(.;ﾟ;;∀;ﾟ:笑
スープ系いーですね！最近はどんどん匂いにも敏感になってるので食べられそうなもの探してみます(☆∀☆)
ご回答ありがとうございます♡- 2月8日
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かせい
悪阻のせいか、固形物を食べることができなくなってしまって(^_^;)つらいです。いつかは終わるとわかっているのですが、ピークがこれこら来ると思うと心がなえてしまいます(T_T)- 2月8日
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にちゃむ
わかります！私もダメになりました(;_;)
とりあえず、仕事に行かなきゃ！という気持ちで心も折れそうになります(´･×･`)笑
お互い赤ちゃんの為にがんばりましょう💪✨✨
仲間ですね♡←勝手に失礼しました(笑)- 2月8日
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かせい
ありがとうございます♡
仲間って言っていただいて嬉しくて泣きそうです。(;_;)
赤ちゃんのためにガンバリマス〜- 2月8日
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にちゃむ
私もかせいさんも頑張ってると思ってがんばりまーす(;_;)♡- 2月8日
ままりん
朝起きると気分が悪いなら食べづわりですか？
私はササッと食べられるグラノーラ食べてました🎶
あとは夜中リンゴばっかり食べてました笑
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にちゃむ
多分そうです！食べないと気持ち悪いのですが、あまり食べたい！と思うものがなくて困っております(つд⊂)笑
グラノーラいーですね！便秘にも効きそうですね！試してみます(^o^)/
ご回答ありがとうございます♡- 2月8日
あゆまい
私は今6週に入ったばかりですが、吐くまでではないですけど食べたいものが限定されてきて、匂いにも敏感になってきて気分悪いです(~_~;)
空腹感は覚えるんですけど食べた後気持ち悪くなって食べた事後悔したり…
私はゼリーやフルーツアイスバー、麺類ばかり食べてます^_^;
そして大好きな味噌汁の匂いが嫌になりました(＞人＜;)
赤ちゃんがお腹で生きようとしている証拠だと思って辛抱しなきゃですね(￣▽￣)
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にちゃむ
すごいわかります！(;_;)
気持ち悪くて、食べなきゃー！だけど食べたいわけでもなく💦
難しいですよね(∩´﹏`∩)
フルーツアイスいーですね！私も麺類ばかり食べてます！
お互い赤ちゃんの為に乗り切りましょうー(;_;)💪💪
ご回答ありがとうございます♡- 2月8日
Naa...
私も悪阻が酷く、朝起きてから仕事へ行く前は吐いてばかりいて最近まで何も食べられませんでした(T_T)
最近やっと少しずつ食べられるようになり、
私の場合は始めのうちりんごや食パンが良かったです(*^^*)
あと、夜は食べられるだけガツガツ食べるようにしています！
そうすると目覚めの吐き気が少し楽なきがしますよ(´;ω;`) ！
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にちゃむ
そうなんですね(∩´﹏`∩)吐くと体力もつかうし、本当に仕事に行きたくなくなりますよね💦
夜に食べるぞ✊作戦ですね！(^o^)/
私も夜に頑張って朝、少しでも楽になるよーにしてみます！
ご回答ありがとうございます♡- 2月9日
k⊂((・⊥・●))⊃
きゅうり、トマト、いちご、りんご、
お漬物、とにかく冷えたものを頂いてました(^^)
が、私のつわりは１２月末〜年明けすぎでしたので年末、クリスマス全盛期σ^_^;
揚げ物、揚げ物、揚げ物〜が並んでいて
買い物が1番辛かったです(;_;)
冷えたうどん食べたいのにコンビニにも
さすがになくて、、、笑
カットフルーツは本当に重宝しました♡
つわり、ファイトです(^.^)♪
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にちゃむ
わかります！私も今は、スーパーが恐怖の場所で(笑)
旦那さんに頼りっきりです(´×ω×`)
カットフルーツいーですね！✨
どんどんサッパリ系探して食べてみます(☆∀☆)
ご回答ありがとうございます♡- 2月9日
にちゃむ
やっぱりゼリーと果物ですね(^v^)
それなら、食べられそうな気がします💪
明日からさっそく試してみます！
ご回答ありがとうございます♡