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mama
ココロ・悩み

太もも痩せには何が一番効果ありますかー?( ；´Д｀)

太もも痩せには何が一番効果ありますかー？( ；´Д｀)

コメント

３児Mama✩︎⡱

セルライトを潰してマッサージですかね

yuzumon

スクワットが効果あると思います！

まのん

スクワット
空気椅子
自転車
登山

あと、お風呂で下半身の血行よくするためにリンパマッサージするのもいいですよ(^-^)

らすたまん

私はスクワットしました！
やり過ぎは太くなるので、レンジ待ってる間とかに、レンジの秒数に合わせてやってました♥
残り30秒からのスタートとかで(^-^)
あとは、はや歩きのウォーキングです♥

さゆきち

太股痩せにはお尻や腰回りをを鍛えるといいですよ( ＾ω＾ )

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