退会ユーザー
参考にならないかもですが…
朝はパン、バナナ、きなこヨーグルトもしくは、白ご飯にミートソースやシチューをかけています。ミートソース、シチューは冷凍しています。
昼は、カレーピラフのおにぎり、ハンバーグ、ブロッコリー
夜は、おにぎり、味噌汁か温野菜(取り分け)、しらすや魚だったり適当です。
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