コメント
マミー
白米の代わりにキャベツの千切り大量に用意して、あとは普通のメイン料理や汁物作ります🙆🏻♀️
いとな
もやしとかキノコでかさ増しです！
野菜いためとか、高野豆腐とか、ガツッといきたいときは麻婆豆腐。
お鍋は最高です🍲
１週間たべないと、割となくても大丈夫になってきますよ～。
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コメントありがとうございます😊
もやし、きのこ良いですね！家計に優しい…
鍋は昨日して、どんずまってました！ありがとうございます😊- 1月28日
はじめてのママリ🔰
私の旦那はもともとあまり
白ご飯を食べません 笑
一汁三菜でいつも作ってますが、
ボリュームのあるものを
作るようにしてます👌
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コメントありがとうございます😊ボリュームですか…
豆腐とかですよね？- 1月28日
ママ
私も白米食べないダイエットしてました😊
その時期は普通のメニューでしたよ！
いつも通りのメニューで白米を食べないってだけでしたが15キロ痩せました✨
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コメントありがとうございます！
なんと！？15キロ？
米ってどんだけ重いんでしょ🙀
頑張ります！！- 1月28日
mii🌼
うちの旦那も白米を食べない生活を１年以上してます…笑
最初のうちはお肉のサラダや、野菜たっぷりのスープなど作ってあげてましたが、最近は唐揚げや野菜炒めなど普通にごはんが食べたくなるようなおかずを作っちゃってます😆
勝手にやってくれ！って感じ😋
ごはん別々にすると面倒なので、私が食べたいもの普通に作ってますよ👍
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コメントありがとうございます📝そうですよね！！めんどくさいです。🤣 頭に浮かぶのが🍚に合うのばっかりでこまります。笑
とりあえず今日は野菜サラダ多めで乗り切ってもらいます！！- 1月28日
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mii🌼
あとは、具だくさんのシチューとかもたまにはいいかもです！旦那いわく、お肉はたくさん食べても太らないというので、焼き肉サラダや、鶏肉ステーキなども食べてます！🙃
旦那は１年白米無しで
１３キロ痩せましたよ！- 1月28日
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ええぇ！そんなに！！
え？肉オッケー？それは喜びます😊家計に響くので鶏にします。笑- 1月28日
ゆりゆりぶー
うちもそうしてあげたいのですがなかなかできず、たまにもやし2袋分をナムル的な感じで出すとこれで腹が膨らむ！と喜んでました！
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コメントありがとうございます！ナムル美味しいですよね♡
明日やってみます！！- 1月28日
あやの
うちの旦那も平日の夜は主食食べません💦
おかずを厚揚げ、豆腐などをつかってかさ増ししたり、後は味噌汁とか汁物をつけてお腹を膨らます様にしています😅
夜主食抜き、3日に一回の筋トレでポテポテのお腹が少しシュッとして来ました👍
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コメントありがとうございます！ポテポテどころか！パンパンです！！
やっぱり豆腐系は欠かせませんね📝
ヒィー！筋トレしてくれないかなぁ。🤣- 1月28日
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私の親が夜ご飯は水炊きダイエットしてましたよ🥰
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コメントありがとうございます！鍋は良いですよね！！ありがとうございます😊
- 1月28日
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コメントありがとうございます😊
なるほど🤔野菜で膨らます感じですね！！しかしながら…キャベツ食べない旦那なのです…
レタスで行こうかなと思います。笑
マミー
キャベツ美味しいのに😱笑
野菜増し増しにするしかないですね💡
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ですよね！私好きです♡ 子供みたいにイヤイヤします。🤨