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妊娠・出産

おはようございます!突然ですがみなさんどんな寝方してますか?私は左向…

おはようございます!突然ですが
みなさんどんな寝方してますか?
私は左向きで寝るのがいいといわれ
頑張って左下にして寝てますが
すごく体が痛いです、、そのせいか
朝起きたらお腹も変な感じがして(;_;)
みなさんどんな風に工夫されていますか??

コメント

deleted user

抱き枕を抱いて、左を下にして寝てます。
でも無意識に仰向けになったりしてるみたいです。
なるべく左下を意識してますが、朝起きると体はバキバキでつらいです(>_<)

  • KING👑

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    抱き枕いいですか?買うか迷ってて、、
    バキバキですよね?!あたしだけじゃなかったんですね😱辛いですよね、、

    • 2月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    抱き枕はあると多少でも楽だと思いますよ(^^)
    でも抱き枕の両端がくの字に曲がっているものを使ってるのですが、三日月型の方が良かったなぁと思ってます(>_<)
    身長があるのでくの字だと体の丈に合わなくて(>_<)
    産後の授乳クッションにも使えるので、試してみてもいいと思いますよ(o^^o)

    • 2月6日
うーか*°

わたしはついつい
赤ちゃんの背中がある方を
下にして寝ちゃいますw
なのでその時によりますが
左下向きが多いかな?
朝まで寝返り打ってなかったりして
ほんと身体バキバキですよねっ💦

  • KING👑

    KING👑

    おはようございます!すみません、お返事返さずにそのままにしてしまってて(;_;)
    左向き意識して寝ると眠りも浅いのか目がさめるし、起きたら体も足も痛くて寝るのが嫌いになりそうです😭😭

    • 2月6日
  • うーか*°

    うーか*°


    気にしないでください💗
    大丈夫ですよー♪

    • 2月6日
原fam

抱き枕がないので
旦那を抱き枕にして
左を向いて寝てます!!

夜中に何度も目が覚めるので
毎日寝不足です😭

  • KING👑

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    旦那さんですか!笑
    あたしはくっついて寝ることができないので羨ましいです❤️
    めぇさめますやね?(;_;)
    毎日なので辛いです、、

    • 2月6日
  • 原fam

    原fam


    毎日暑いって怒られますよ(笑)💧

    トイレによく起きます!!
    ひどい時は一時間置きとか!

    • 2月6日
来ママ

私は寝方は気にせずお腹が張らないようにだけを気を付けて自由に寝てます笑
うつ伏せで寝る癖があるのですが今でも苦しくない限りはたまにうつ伏せで寝てます笑
後は、左右交互に向いて寝てます笑

  • KING👑

    KING👑

    気にしなくてもいいんですかねぇ?
    あたしは仰向けになると辛い気もして右か左どちらかなんですが
    右は血流がどうたらって聞いて気になって(;_;)
    でもバキバキになるよりかは適度に寝返りもいいですよね、、笑

    • 2月6日
  • 来ママ

    来ママ

    私は赤ちゃんは羊水で守られてるからそんなに、気にしなくてもいいよ。って言われました。笑
    体がバキバキになって痛いのは嫌なので適度に寝返りしてます。
    仰向けはベビちゃんが大きくなって苦しいので起きてる時だけですねw
    寝る時は仰向けにならないようにしてます。

    • 2月6日
チョコちん

無理して今から左下に寝なくても大丈夫だと思います(^^)仰向けが苦しくなってからで大丈夫ですよ😋

私は臨月入った頃から仰向けが苦しくなったので、それから左下で寝てます‼︎
最初は腰も痛いし辛かったですが、なんか慣れました( ´ ▽ ` )ノ笑

皆さん言うように抱き枕とかを使うといいとよく聞きますね‼︎

  • KING👑

    KING👑

    ほんとですかー!!神経質になりすぎてた部分もかなりあるんですけど😂
    仰向けから入って気づいたらどっちかの方向向いて寝てるっていうのが今までの寝方やったんですけど
    意識して寝ると体が大変なことになりますね😥
    抱き枕買うか迷ってます!いいんですかね?

    • 2月6日
  • チョコちん

    チョコちん


    大丈夫ですよ♡ママがリラックスして休める体勢の方が赤ちゃんもくつろげると思います😋

    私は今ぢゃ、お腹重くて無意識に寝返り打つ事も出来ません( ´ ▽ ` )ノ💦
    私は勿体なくて抱き枕は買わなかったです!
    もしだったら最初は毛布を丸めてみたりして、抱き枕代わりに試してみたら如何ですか(^^)?
    使い勝手が良ければ購入を検討した方が無駄がないと思います♡✨

    • 2月6日
てんじんママ

私もきになってしほさんと同時期に
病院できいた事あります。
ネットには色々書いてるけど絶対に左向きじゃないとダメって事はないと医師から言われました💤😌
寝返りして仰向けや右向きになっても赤ちゃんには問題ないみたいです♡

臨月近くなるとお腹大っきくなるのでその頃には仰向けも自然と苦しくなると思いますが、
今は楽ちんな体勢でリラックスして横になるほうを優先してみてはどうでしょう♫

同じ体勢ばかりでは下にしてる肩も痛くなってきちゃいませんか( ^ω^ )?
抱き枕は使ってますが寝返りで仰向けになったりいまだにしてますよ〜☆ 仰向けの時は一応抱き枕を膝や太もも裏に丸めて置いたりして寝るとお腹張りづらいです♡

  • KING👑

    KING👑

    そうなんですか!!かなり神経質になってました(;_;)
    やっぱり人間寝返りないとダメですね笑
    お腹もまあまあでてる気もするんですが臨月には程遠いので楽チンな体勢とって今日から寝たいと思います(*^o^*)
    膝あげると仰向け楽ですか??

    • 2月6日
  • てんじんママ

    てんじんママ


    わかります( `^ω^)赤ちゃんの為に考えすぎちゃいますよやっぱり💓
    寝やすくするのに抱き枕あるとちがいますよー!通販や楽天でも安く売ってます!ニトリとかにもあるかな。膝下位ならクッションでも代用できますよ(´ー`●)

    • 2月6日
ま〜mama♥️

私は、上の子の時に一瞬だけ逆子になって片方ばっか向いてました(笑)

必ず!とかそーゆのぢゃないと思うのできついならきついなりに反対向いたりしても大丈夫だと思いますょ❤︎
同じ寝方すぎると返って痛くてストレスになります(笑)

  • KING👑

    KING👑

    そうなんですね!体バキバキになりませんでした?笑
    そうでしたか!なら今は寝返りうってもいいですかね😁ほんまにストレスで眠りも浅くて辛かったです(;_;)

    • 2月6日
まぁちゃん

左をしたにして寝るのがいいと言われてますが
一番はママが楽な姿勢が赤ちゃんにとっても
いい姿勢みたいですよ( ̄∀ ̄)
左ばかり下にしてたら絶対しんどいですからね。
あとお腹に痛みやハリがある時は痛い方を下にして寝るといいみたいですよ

抱き枕もオススメです
あたしは旦那と抱き枕に挟まれて寝てますw
旦那の方を向いて寝てる時は旦那に抱きつき
疲れたら反対を向き抱き枕を抱きます!!

抱き枕がなかったらクッションや厚めのタオルなどを足に挟んでも楽になるかもしれませんね。
これから週数が経つにつれ更にしんどくなってきます…(´ε`;)

  • KING👑

    KING👑

    そうなんですねぇ!かなり神経質になってました😂今日からは、自分の楽な姿勢で寝るようにします💕
    抱き枕いいんですね!安いやつ見つけたのでそれを買ってみようかなって検討中です😊
    そうでよね、、これからもっと大きくなりますもんね😅

    • 2月6日
みやこ

抱き枕欲しかったんですが、バスタオル2枚を膝に挟んで代用してましたよ♪
あと、横向いて寝るとお腹が安定しなくて脇腹?あたりにもタオルかませたりしてました(*^_^*)
今は特に何もしてませんが、その位の週数のときは腰バキバキでお腹パンパンでした。

サナママ

私は抱き枕で横向き寝が苦手で、臨月近くまで仰向けで寝てました!仰向けでも、足を少し上げて寝ると楽でしたよ⑅◡̈*

横向きでずーっと固定だと体痛いですよね(>_<)仰向けだと、人によっては低血圧?貧血?みたいになるらしいのですが、仰向けが楽ならそれでいいよって産院でも言われましたよ〜(^o^)

k(●´ω`●)

それわかります(›´ω`‹ )
私もここ数日起きたら、左足の膝の骨や、お尻が痛かったり...。
でも仰向けもしんどいし、右向いてもなんだか落ち着かなくて...。

テール

私は妊娠するまでいつも右を下にして寝てました。妊婦は左を下にすると良いと知り、ベッドに横になったら左を下にして暫くそれでいますが、いざ眠くなって寝る時には右を下にしています。
他の方も回答しているように、自分の快適な姿勢なら必ず左を下にする必要はないと思うので、私はあまり気にしないようにしてます(^-^)
夜中、寝返りのために目が覚めることがよくあります。肩の辺りが痛くなっていることもよくあります(>_<)寝返るときにお腹が痛むこともよくあります。しほ、さんと似ているのかなと思います(^^;;

KING👑

おはようございます!!
みなさんのアドバイスをきいて、昨日からクッションを足に挟んで寝てみました!そしたら快適快適!!笑
びっくりするぐらい目がさめる回数も寝返り打つときだけで体も痛くなく、安心できる仰向けにもなれました!足あげて仰向けになるとすごく楽ですね(*^o^*)
お腹の張りも身体中の痛みも今日はほとんどありませんでした!助かりました!みなさんありがとうございます(*^o^*)❤︎

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