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のんびりママ🌸
サプリ・健康

ぽっこりお腹解消した方、どんなダイエットしたのか教えてください🙇‍♂️❤️

ぽっこりお腹解消した方、どんなダイエットしたのか教えてください🙇‍♂️❤️

コメント

はなちゃんま

プランクと足パカです♩

  • のんびりママ🌸

    のんびりママ🌸

    どちらもかなり効きそうですね！
    検討してみます✨

    • 1月22日
なつ

私は猫背なので、姿勢を真っ直ぐすることに気をつけるだけでも腹筋も鍛えられるのでぽっこり解消できます🙆🏻‍♀️

  • のんびりママ🌸

    のんびりママ🌸

    私も猫背なんです😭
    姿勢意識します！

    • 1月22日
  • なつ

    なつ

    慣れるまで結構しんどいです😂
    でも結構変わってくるので頑張って下さいꉂꉂ📢😆

    • 1月22日

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