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べび
サプリ・健康

完母の方。産後ダイエットで置き換えダイエットなどされた方、されてる…

完母の方。
産後ダイエットで
置き換えダイエットなどされた方、されてる方
いらっしゃいましたら
商品やダイエット成果など教えてください！

コメント

🐨

お嬢様酵素のタピオカで置き換え➕筋トレで4キロ減りました★

  • べび

    べび

    筋トレは何をしていましたか？？？

    • 1月21日
  • 🐨

    🐨

    スクワットと腹筋とレッグレイズです😆

    • 1月21日
  • べび

    べび

    すごいですね！！
    何ヶ月で4キロ落ちましたか？
    あと、置き換えは1日のうちどこを置き換えしましたか？

    • 1月21日
  • 🐨

    🐨

    １つ30回×3セットなので、
    きついですけどなんとか続けられました★
    2週間ですかね😆
    はじめ朝だけ置き換えしてたんですけど、
    あまり効果なかったので、朝昼置き換えて
    夜はご飯を少し減らして他は旦那と同じものを食べてました😆

    • 1月21日
  • べび

    べび

    30回を3セット！！！！
    すごすぎる！！
    私も見習わなきゃですね……

    2週間で4キロ減ですか？？？
    ほんと凄すぎます！

    家に居ることがどうしても
    多くなった今
    本格的に何かしないと
    痩せなくなりました…

    • 1月21日

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