コメント
🐨
お嬢様酵素のタピオカで置き換え➕筋トレで4キロ減りました★
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べび
筋トレは何をしていましたか？？？
🐨
スクワットと腹筋とレッグレイズです😆
べび
すごいですね！！
何ヶ月で4キロ落ちましたか？
あと、置き換えは1日のうちどこを置き換えしましたか？
🐨
１つ30回×3セットなので、
きついですけどなんとか続けられました★
2週間ですかね😆
はじめ朝だけ置き換えしてたんですけど、
あまり効果なかったので、朝昼置き換えて
夜はご飯を少し減らして他は旦那と同じものを食べてました😆
べび
30回を3セット！！！！
すごすぎる！！
私も見習わなきゃですね……
2週間で4キロ減ですか？？？
ほんと凄すぎます！
家に居ることがどうしても
多くなった今
本格的に何かしないと
痩せなくなりました…