コメント
まる
朝をしっかり食べないと、
昼に一気にカロリーを吸収してしまうそうなので、
朝と昼は好きなものをしっかり食べて、
夜は炭水化物を抜いて野菜メインのスープとかサラダとかにして18時までに食べれば、
だいぶ痩せると思います！
れもこ
朝起きてから8時間以内なら割と何たべても大丈夫です🙆♀️
それ以降は食べなければ痩せますよ
-
ママです
え！そうなんですか？？例えば8時に起きたら16時までは食べても痩せるってことでしょうか？？
- 1月20日
-
れもこ
それ以降食べなければ！消化器官をゆっくり休ませると、胃腸が健康になるので✨
- 1月20日
-
ママです
そうすると痩せるんですか？？
やってみます‼️ありがとうございます😊😍❤️- 1月20日
Ⓜ︎
おそらく痩せるとは思いますが、また夜普通の食事に戻したらリバウンドしてしまうと思います💦
朝、昼は普通に食べて、夜だけおかず多めで炭水化物少なくするといいと思います😄
-
ママです
朝と昼をいま結構食べてしまってます💦
夜は93カロリーのおかゆを食べています！痩せますかね？💦- 1月20日
ママです
なるほど‼️朝はしっかり食べた方がいいんですね！！食べ過ぎは良くないですよね😓2週間でまだ2キロくらいしか痩せてないです😓
あと5から6キロ落としたいです😭