コメント
MAXとき
低反発のマットレスだと、寝返りを打たないので余計に腰が悪くなるって聞きました💦個人差はあるのかもしれませんが…
私は硬めのマットレスの方が体にいい気がしてます。
シロクマ
私も低反発のマットレは合わず、今は硬めのマットレスを使っています。
寝るときは、仰向けだと翌朝しんどいので、意識的に横向きで膝を曲げて少し腰が丸くなる感じになるようにしています。
最近寒いので腹巻して冷やさないようにしたり、日中も毎日腰にホッカイロ貼ってます！
腰痛辛いですよね😭💦
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RUKA
お返事ありがとうございます！
いくら体にいいと低反発を勧められても合う合わないがありますよね😭
私も寝るときは横を向いててもいつの間にか仰向けに寝ちゃう時があって、あーやってしまったーと思いながら起きてます😅
日中の腰にホッカイロ試してみます！
アドバイスありがとうございました☺️- 1月19日
RUKA
お返事ありがとうございます！
硬めがいいんですね。
とりあえず低反発とはサヨナラします！
アドバイスありがとうございます✨