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まみぃ
妊娠・出産

妊娠期間中の減量について、みなさんが実践して成功した経験談をお聞き…

妊娠期間中の減量について、みなさんが実践して成功した経験談をお聞きしたいです！
朝昼晩こうした、おやつはこうした、日中の運動など教えてください🥺

コメント

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妊娠後期になって体重が＋10kg超えそうになったので、毎日2時間近くウォーキングしたら3kg落ちました😊おやつはコンビニの素焼きアーモンドや糖質カットのクッキーとか食べてました✨ご飯は夜は出来る限り18時代に食べるようにしてましたかね👋🏻
後期で体重が3kg減ったのを見て看護師さんは無理して食べてないんじゃないの？とか言われてムッときましたけどね🤔💦ちゃんと運動したのにと思って…

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