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さき
ココロ・悩み

貧血に聞く食べ物は?レバー以外

貧血に聞く食べ物は？レバー以外

コメント

deleted user

プルーンや果物が入った貧血予防のグミ良いですよ👍✨

ねこ🐾

同じようにググッた方が
大量に情報出てくると思いますよ😉

お肉が好き

牛肉などの赤身肉にも鉄分は含まれます！

小松菜やほうれん草、納豆などにも含まれてます。

ただ食品から補ってもどうしても貧血になりやすい人がいます！
なのでサプリメントや本当に酷い時は鉄剤を処方してもらったほうが良いですよ😊😊

๑ℳωℳ๑

ほうれん草、納豆しかパッと思いつきませんでした！

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