コメント
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体重増やしたいなら脂肪増やすか筋肉つけるかですよ😃
まー
もしかしたら卒乳するまではいくら食べても太れないかもしれません🤔
私は授乳中は妊娠前より−4kgになりましたが卒乳したら途端に妊娠前より+5kgになりました😂
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苺みるく
じゃあこのまま痩せ続けるんですか。
- 1月17日
ママリ
妊娠前に155センチ39キロまで痩せてしまったのですが、お肉が食べやすくて、太ろうと思いよく食べに行ってたら42キロまで戻せその後妊娠できました！
栄養も学んでるのですがご自宅だとタンパク質＋脂質があると、身体の筋肉になるには効率がいいみたいです。
その昔、14歳の母のドラマの役作りで撮影の合間にツナ缶を食べ、10キロ近くウェイトアップしたお話も有名です💡笑
また、脂肪を増やしたいのであれば、炭水化物をたくさんとると糖として使われなかった分が身体に蓄積されます。脂肪だけとったら身体につかないので、脂身を食べる「脂質ダイエット」もTVで最近出てました😅なんじゃそりゃ、て感じですね。
あとはネットで「太る方法」って調べると、ガリガリだった人がどうやって太ったかとかも出てきます！←勉強になりました
苺みるく
脂肪増やしたいです
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脂肪分の多いもの沢山食べるしかないですよー 糖質多いものです