コメント
まるきち
私も今テレビ見てて気になってました💦
つきのしずく
私も途中から見ました。
白米をもち麦だけに変えるってことですよね？他の制限はなく…。
以前1ヶ月ほど3割もち麦のご飯を食べてましたが、変わりませんでした。
１食何グラムのもち麦を食べるのかも分からず、とりあえず今朝は160ｇ食べました。
ご飯大好きで、何なら丼位のご飯も平気なので、味と食感の違いで微妙です（笑）アレンジしないと味が嫌になりそうです😅
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081324
やっぱり気になりますよね！
体重プラス中性脂肪、腹囲が減るならやりたいです(^◇^;)
まるきち
私も産後のダイエットだけじゃなくてこれなら今からでもやれるかも？と思って見てました🤣
回答になってなくて申し訳ないです💦
081324
あたし出産までつわりで産後反動で10キロ太ってしまったので焦っていて(^◇^;)
でもなかなかダイエットできなくて…。