さぁたん☆
育児に疲れて運動する気になれませんっ！笑子供と一緒にお散歩する程度です( ¨̮ )
退会ユーザー
すごい！
でも走るとおっぱい痛くないですか？
お散歩がてら1時間ぐらい歩いてますがそれぐらいです(^^;
さっこん
こんばんは！
私は逆に助産師さんに
「ノーブラでおっぱいを揺らすように走ったり動かしたりするとおっぱいマッサージと同じ効果で母乳がよくでるよ！」
と言われました！
私はベビースイミングのついでにプールで何往復か泳いでます😊
運動するとリフレッシュできて気持ちいいですよね💓
退会ユーザー
妊娠前にやってたダンスを「たまにはおいでー」と言われて
3ヶ月入った頃から今まで2回ほど行きました。
1時間くらいですが、途中でチリチリしてきて、終わった頃はピューピュー出ます。笑
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