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結愛心ママ
妊娠・出産

妊娠22週目で腰痛が悩み。保育士で子どもを抱っこする日々。腰痛対策を教えてください。

妊娠22週目になり、お腹も大きくなってきて
夫婦で喜んでいる反面、元々妊娠前から腰痛持ちだったのですが、お腹が大きくなってきてさらに腰痛に悩まされる日々が続いております💦💦
更に、保育士をしておりますので毎日子どもを抱っこする日々でなかなか緩和されず……💦
皆様はどのように腰痛対策されておりますか??
これをすると緩和されました!等教えて頂けたら有難いです!

コメント

deleted user

トコちゃんベルト?産前産後、骨盤ベルト?みたいなものをつけるとだいぶ楽になりました^^

  • 結愛心ママ

    結愛心ママ


    コメントありがとうございます!
    骨盤ベルトをすると緩和されるのですね😳!
    早速明日購入して使用してみたいと思います!

    • 1月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    値段見てビックリするかもしれませんが、産科の先生、先生が受け持ってる患者様からはおすすめらしいです😊

    • 1月13日
  • 結愛心ママ

    結愛心ママ


    産科の先生や、患者様からのオススメだったら間違い無さそうですね😊💕
    本当にありがとうございます🙇‍♂️

    • 1月13日
ママリ

お腹を、下から持ち上げて支えあげるようにすると少し楽になります!💓

妊婦さん専用の腹帯とかベルトとかもありますが、
術後腹帯として売られてるものが安くて気持ちよくておすすめです
薬局でかなり安く売られてます😊😊✨
(術後腹帯 、とか ヌーベル 術後、とかで画像出てきます)

締め上げすぎず、ほんの少し下から支えるようにテープ止めするだけです☺️

  • 結愛心ママ

    結愛心ママ


    コメントありがとうございます!

    なるほどですね🤔!
    下から持ちあげる形で支えると楽になるのですね😳!

    薬局にもリーズナブルな物が売られてるのですね!
    素敵な情報ありがとうございます🙇‍♂️

    • 1月13日
  • ママリ

    ママリ

    みなさん仰られてるように骨盤ベルトもぜひ併用してみてほしいです😍
    ただ、ベルトは間違った使い方をしてしまうと逆効果なので
    できれば助産師さんや知識のある方に指導してもらってからがいいと思います💦💓

    • 1月13日
  • 結愛心ママ

    結愛心ママ


    なるほどですね🤔
    逆効果になることもあるのですね💦💦
    再来週に検診あるので指導して貰おうと思います!

    • 1月13日
♥︎Ema・*♡

大丈夫ですか(´;ω;`)?
私も臨月までお仕事していました!
ヘルニア持ちです💦
トコちゃんベルトⅡしてましたが、だいぶ楽になりました☺️

  • 結愛心ママ

    結愛心ママ


    コメントありがとうございます!
    臨月までお仕事されてたのですね😳
    それにヘルニアまであると尚更大変でしたよね💦
    私も臨月まで仕事する予定なのでトコちゃんベルト購入してみます!

    • 1月13日
きー

もともと腰痛持ちです💦

息子のお世話もあるので
Wacoalの骨盤ベルトを購入しました!

産前産後使えるやつなので
長く使えるらしいです!
ただベルトが細めなので
お腹をしっかり支えるって
感じはないです💦

やっていないよりは楽です☺️

  • 結愛心ママ

    結愛心ママ


    コメントありがとうございます!
    Wacoalは初めて聞きました😳!
    ベルトは腰痛対策にいいのですね🙆🏼‍♀️
    検討してみたいと思います🙆🏼‍♀️

    • 1月13日
ぴょん

妊娠をきっかけに坐骨神経痛になりました💦
私も保育士です!0歳児の担任なので抱っこは必須なので仕事中は常に腰、骨盤ベルトをして、どうしても痛いときは湿布貼ってます💦

腰痛いの辛いですよね(;_;)

  • 結愛心ママ

    結愛心ママ


    コメントありがとうございます!
    妊娠して坐骨神経痛になる事もあるのですね💦💦

    0歳児クラスの担任されてるのですね😳!
    私も今0歳児クラスの担任をしております😊
    やはり抱っこ頻度は多くなりますよね😅

    仕事中はしっかりとベルトしないときついのですね😅
    私もしっかりベルトしてみます!

    • 1月13日
みっち

わたしも保育士してます♩
わたしは結構早いうちからトコちゃんベルトしてました!!
この間ベルトせずに仕事したら、腰痛がやばかったです😂
つけていると窮屈なかんじはしますが、やっぱり効果あるんだなーって思いました!!

  • 結愛心ママ

    結愛心ママ


    コメントありがとうございます!
    やはり腰痛は保育士あるあるなのですかね💦💦
    近頃本当に腰痛に悩まされる日々だったので、ベルトありの方が効果あると聞き、ちゃんとベルトしなきゃなと思いました💦
    本当にありがとうございます🙇‍♂️

    • 1月13日