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閲覧注意です。恥ずかしい話ですが産後約一年で生理再開しました。朝起…

閲覧注意です。

恥ずかしい話ですが
産後約一年で生理再開しました。
朝起きたら腹痛と腰痛がありその後
月経があり生理だと思いました。

ですが数時間後尿もれというには程遠いほど
尿をもらしてしまいました。
ちょろっとではなくたくさんです。

最初は月経が出る感じだったので血が出たと思ったんですが
なかなか止まらなくナプキンから溢れて尿だと気付きました。
止めようとしても止められなくて
どういう事なんでしょうか、
初めてで恥ずかしいのと困惑しています。

コメント

ママリ

骨盤底筋が緩んでるんですかね？💦
YouTubeに骨盤底筋を鍛えるストレッチなどが載ってますのでやってみてはどうでしょうか？
わたしも一人目産後尿漏れが酷かったですがストレッチ続けてたらいつの間にか治ってました！
あとはトイレでおしっこしてる途中におしっこを止める練習をするといいみたいですよ😊

あやママ

産道付近の筋肉がゆるいと、産後に尿漏れの原因になると助産師さんに教わりました😭

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