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あか
妊娠・出産

食事制限や食事に関して指摘を受けなにか変えたことありますか?

食事制限や食事に関して指摘を受け
なにか変えたことありますか？？

コメント

deleted user

甘いもの、油っこいものは控えてと言われました。けど好きなもの食べてました(^_^;)
食べ過ぎた次の日はご飯抜いてスープ、サラダだけとか野菜中心にしてメリハリつけて食べてました！

くり

糖質高めと言われて、生野菜のサラダを一緒に食べるように言われたので、出来るだけ食べてます！

もちこ

飲み物を無糖の炭酸水にしました。自然とお腹が膨れるので食べる量が減りました。

pii

夜ご飯を米抜き野菜もりもりにして、おかし食べないようにしました🐯😭💓

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