ユサ
体を冷やさないこと！
体温が下がると免疫が下がるみたいです。
無理に温めるというより
手首・足首・首などを冷やさないようにしたほうがいいです。
頭寒足熱！足湯などもいいですよ！
加湿すること！
湿度60%を下回るとウィルスが増殖しやすいそうです。
しっかり食事をとること！
体力を保ってください。
かとあや
私が普段感染しないように気をつけていることですが…
・手洗いをこまめにすること
・できればアルコールで手指の消毒
・1度外したマスクは捨てて新しいものを使う
・お父さんにもマスクを徹底してもらう
とにかく飛沫感染を防ぐために、自分の鼻や口付近に菌をつけない事が大切みたいです☺️
皆さまお大事にしてくださいね🎀
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