サプリ・健康
産後ダイエット腹筋、背筋、腕立て何回かずつやりましたか?効果あります…
産後ダイエット腹筋、背筋、腕立て
何回かずつやりましたか？
効果ありますか？
- もも(6歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
スクワット、効きますよ！
もも
スクワットやってみます。
１日何回くらいやりましたか？？
退会ユーザー
20回×3セットですかね😌
腹筋背筋よりもスクワットのほうが
効くみたいですよ☝️
慣れるまで辛いので
15回×3セット
思いついたときにしてました！
もも
ありがとうございます！
やってみますね(^-^)
いいことききました。