1歳3カ月の息子が夜寝つきが悪く、夜中に何度も起きてしまいます。お昼寝は2時間で長すぎるか、1時間に短縮すれば夜寝るか悩んでいます。理由がわからず困っています。
1歳3カ月の息子の事です。
ここ最近夜の寝かしつけに1時間かかり夜は3時間おきに起きてしまいます(~_~;)
体力がついてきた為かと思い、午前午後と公園に行って体を動かすようにしていますが、夜寝ません(~_~;)
お昼寝は13時から15時の2時間くらいです。
お昼寝2時間は長いのでしょうか？
お昼寝は1時間に切り上げたら夜寝ますかね⁇
どうして寝ないのかわからなくて困っています。
わかる方教えて下さい（≧∇≦）
- ゆずきママ(7歳, 9歳)
コメント
ぴーちゃん
朝は何時に起きていますか？？
6時くらいに起こすと夜寝付くのが早くなったりしますよ(^ ^)
あゆたそママ
はじめまして！
わたしの子も似たような状況でした！
最近はわたしが寝たふりをするので自分も諦めて寝てしまいます(^_^;)
10〜30分で寝てくれるので助かってます！
あと、寝る１時間前に部屋を暗くしたりするのは効果ありました！
お昼寝は１度１時間とかで起こして様子みるのもいいですね＼(^o^)／
うちの子はお昼寝がしっかり出来ないとぐずる事が多いので２〜３時間とさせてます(^_^;)
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ゆずきママ
ありがとうございます（≧∇≦）
うちも前は２０分くらいで寝て朝まで起きなかったんですけどね(~_~;)
お昼寝1時間やってみます。- 1月31日
azu66
授乳はまだ続けてますか？それによっても話は変わってきます。
また、お昼寝15時までで、夜の寝かしつけは何時ですか？
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ゆずきママ
授乳は終わってます（≧∇≦）
夜の寝かしつけは20時です。
朝は7時に起きます。- 1月31日
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azu66
寝る時間、起きる時間は問題なさそうですね。
保健師さんな15時以降の睡眠は夜寝に影響するので、15時までには起こすように言われましたが、13時から寝ているのなら、私なら14時半に起こします。最大1時間半くらいにしてます。
あとは、公園遊びの時間ですかねー。1時間ずつくらいは遊んでいますか？？- 1月31日
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ゆずきママ
そうですね。
1時間ずつは遊んでます（≧∇≦）
15時以降のお昼寝はさせてません。- 1月31日
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azu66
全てにおいて、特に問題があるようには思えませんね(^^;;
あとは、夕飯とか眠る前に、ホットミルク（牛乳）をあげてみてはいかがでしょうか。結構やってる人多いですよー。
可能なら、少しお昼寝開始時間を早めてみるとか。
うち（1歳4カ月）もスムーズにいかないときは、寝かしつけ1時間かかったりしますけどね(^^;;- 1月31日
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ゆずきママ
ありがとうございます（≧∇≦）
私も何が問題なのかわかりません。
ホットミルクやってみます。- 1月31日
ゆずきママ
朝は7時くらいです。
6時に起こした方が良いですかね？
お昼寝の時間は15時までの2時間で大丈夫ですかね？
ぴーちゃん
うちも一歳すぎて力が有り余って寝なくなったので、7時を6時に起こすようにしたら嘘のように20時にはストンと寝ます☆
15時までに切り上げていたらお昼寝は2時間くらいがベストですよ！
ゆずきママ
そうなんですね（≧∇≦）
６時に起こしてみます。
楽しみですー笑
ありがとうございました（≧∇≦）
ぴーちゃん
なかなかすぐには変わらないかもですが、ぜひやってみてください☆