コメント
ひよこ
出産前ですよね？？
出産してからダイエットはした方がいいと思います！
みぃ
妊娠中のダイエットでしょうか？？
妊娠中でしたら私は
階段の昇り降り
スクワット
ウォーキングをしてました\(◡̈)/
安産に繋がるプラスいい運動になって
臨月の頃は体重キープ出来てました🌟
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ともちゃん
それやってみます(/ω＼*)
痩せたくてです(;Д;)(;Д;)- 1月5日
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みぃ
私は15㌔太っちゃいましたが
超スピード出産＆安産でした😂👌
難産になるから少し動きなさいって
言われてて動いて維持出来てても
痩せはしなかったですけどね💦
その3つのおかげで
安産だったのかなぁと思ったりもします🌟笑
安産だといいですね！(ㅅ´ ˘ `)♡*゜- 1月6日
はじめてのママリ🔰
これ以上太らないで！！！ということですかね？？
わたしも増えすぎて病院から注意されて、鍋ばっかり食べてましたよ！
夜は炭水化物控えてました。
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ともちゃん
うちも
炭水化物控えます(/ω＼*)- 1月5日
ＭＡＭＩ🌼
踏み台昇降を毎日１時間しています！
雨でも寒くてもやれますし、テレビ見ながらやれるので、特番見たりしてると２時間やってることもあります！
体調が悪い日は２０分で辞めてます。
ウエスト、太もも、ふくらはぎが細くなりました！
体重はゆっくり落ちますが、体型は早く変わります(^^)
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ともちゃん
それしてたんですね(/ω＼*)
凄いです☆彡
うちもがんばってやって
みることにします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 1月5日
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ＭＡＭＩ🌼
腹筋使うので、お産でいきみに丁度いいと思います！！
いきなり１時間やると、ふくらはぎ筋肉痛になるので、短い時間からはじめてくださいね！！
お風呂上がりは代謝がいいので２０分でもそれ以上の効果があるそうです😊
テレビ見てないと飽きるので、正月特番見ながらゲラゲラ笑ってやるのがおススメです♫- 1月5日
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ともちゃん
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
やってみます☆彡- 1月5日
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ＭＡＭＩ🌼
もうすぐですね、安産で元気な赤ちゃん産まれますように❤️
- 1月5日
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ともちゃん
もうすぐです☆彡
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
頑張ります💓- 1月5日
ともちゃん
出産前です！
難産なるって聞いたので(￣▽￣;)