コメント
あぎさ
看護師です。
骨盤底筋トレーニングで改善が見込めますよ。
尿意を我慢する時間を少し伸ばすなど、今からでも始められるトレーニングもあります。検索してみてください(^ ^)
かんちゃま
今一歳3ヶ月の子どもがいますが、私も尿もれが酷すぎて、
お尻をキュッとするストレッチを毎日続けていたら尿もれなくなりました！
くしゃみとかでかなり出ちゃっていたんですが、産後1年経ちましたが改善できました☆
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ニコニコ
変えても変えてもすぐに取り替えにいかないと間に合わないくらい今はひどいんです😣オムツした方がいいくらいだと思います！ストレッチ良さそうですね！
- 1月5日
。。。
私もです！
出産してから今も毎日ナプキン使ってます！くしゃみは必ず出るし咳した時も出ます💦
ニコニコ
妊娠中でもマシになるんですか？調べてみます。