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なな
妊娠・出産

貧血予防に何をされてますか?食べ物でもサプリでも構いません。毎日続け…

貧血予防に何をされてますか？
食べ物でもサプリでも構いません。
毎日続けられるものが良いです。

コメント

ha

鉄分サプリ飲んでました！
あと葉酸と鉄分が入った飲むヨーグルトが売ってるのでそれを箱買いして飲んでました！

deleted user

ネイチャーメードの鉄分飲んでいました。1日1錠だから楽でした😊
後はスチーマーでほうれん草、小松菜、豚肉なんかを蒸してひたすら食べていました。

なつき

鉄分入のヨーグルトと雑穀米の素を白米に混ぜて炊いていました😊

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