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鉄分サプリ飲んでました！
あと葉酸と鉄分が入った飲むヨーグルトが売ってるのでそれを箱買いして飲んでました！
退会ユーザー
ネイチャーメードの鉄分飲んでいました。1日1錠だから楽でした😊
後はスチーマーでほうれん草、小松菜、豚肉なんかを蒸してひたすら食べていました。
なつき
鉄分入のヨーグルトと雑穀米の素を白米に混ぜて炊いていました😊
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