二人子育て
私もそうです。自分でも、また、イライラぶつけてしまったと落ち込む事もあります。
特に対処法は、ないのですが、子供には、怒りすぎちゃってごめんねとハグします。あと、自分に甘くして、少しでも、イライラしないようにしてます。家事を大幅に、手抜きしたり、ちょっと高めのケーキを一人で食べてみたり、、、ときには、生理前のイライラの薬を、飲んでみたりします。あまり、いい解答じゃないかもしれませんが、お互い、なんとか乗り越えましょうね🙋
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