コメント
atjn0606
私はとにかく胸を冷やして、1日に2回ぐらい軽く絞って張りを取っていました。
あと身体を温めないようにお風呂にもつからず、水分も取り過ぎないようにしていました。
夏だったので大丈夫でしたが、今の時季はやりにくいですよね。
それに、まだ母乳が少ないほうだったので自己流でなんとかなりましたが、出来たら母乳外来に行くのが一番だと思いますよ😀
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ママリ
私も母乳量は少ないので大丈夫かなと思いますが、専門家に指導してもらった方が安心ですよね💦