コメント
あずあず
私も昨日便秘で産婦人科でマグミットもらいました。
さぁくちゃん.a
キノコ類は便秘対策に毎日食べてます✨
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あそも
それを聞いて早速、キノコ料理にしてみました✨継続してみます☀
- 12月30日
ミニー
白米にもち麦を加えて炊くようにしました！
食物繊維がたっぷり入ってるのでいいと思います！
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あそも
初めて聞きました！食物繊維！身体に良さそうです！試してみます😆！
- 12月30日
あんこ
水分が基本かなと思います。
私の場合はマグネシウム頼みですが…
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あそも
水分、意識しないとあまり飲まないので、習慣付くように頑張っています✴
- 12月30日
あそも
辛いですよね😵私も薬もらってます☺でも苦戦中です💦笑