はじめてのママリ🔰
食事制限、マッサージ、便秘薬飲む、水1日2リットル飲む、ですかね😂娘産まれてからはマッサージやる時間があまりないですが(´･_･`)
mama
私はゆるーく筋トレやながら運動
など、食事もしつつ水分は多めにとってます( ´ ▽ ` )
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