家事・料理
息子の離乳食は栄養を考えているが、自分の食事が疎かになっています。妊娠が分かり、自分も栄養を摂りたいのですが、準備が追いつきません。朝と昼に何を食べているかアドバイスをいただけますか。
息子が10ヶ月になりもりもり離乳食を食べるようになりました。息子の離乳食は作る気になり栄養バランスもよく考えてやっているのですが、自分のごはんは今までないがしろにしてきました。この度妊娠が分かり、自分も栄養のあるものを食べなければと思うのですが、準備が追いつきません。みなさんは朝とお昼何を食べてますか？何かアドバイスをいただきたいです。夜は夫野菜とタンパク質を意識した献立です。
- らむね
コメント
みい
おめでとうございます㊗️
自分のご飯って本当にどうでもよくなりますよね😵
わたしはとりあえずレバー食べてます！まとめて甘辛煮作ってちびちび食べてます！
らむね
ありがとうございます🌱
レバーは妊娠中大丈夫でしたっけ？
みい
大丈夫です！
あくまで過剰摂取がようないそうですよ〜！