コメント
はにーみるく
ガタガタですね(*_*;基礎体温は毎日同じ時間、寝起きに動かずに測れてますか？
結構時間がバラバラでもガタガタになるし、お酒飲んだ翌日とかもガタガタになります。
りんたろすchan
毎日同じ時間帯に身体を動かさずに計る事や
睡眠時間がまとめて4時間以上とれてますか？
舌の下、真ん中の筋より少し横で動かさないようにはかれてますか？
後は、3ヶ月継続して図っていくと
グラフもしっかり安定してきますよ☆
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38☆
毎日同じ時間が難しく出来るだけ決めた時間に図るようにしてます。
睡眠時間が4時間以上ない場合もたまに…泣
測り方にも問題があるかもしれないですね。。
アドバイスありがとうございます☆
頑張って続けてみます(^^)- 1月27日
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りんたろすchan
出来るだけ近い時間なら大丈夫ですよ☆
睡眠時間はまとめて4時間ない場合は、
正確な基礎体温ではないので、あえて計らない方がいいです😁- 1月27日
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38☆
お返事ありがとうございます☆
勉強になります！4時間ない時計らない方がいいんですね🤓🤓
その他、気をつけることって何かありますか？
すいません、いきなり質問攻めしちゃって…😭- 1月27日
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りんたろすchan
はい✨
後は、お酒とか飲まれる事がありますか？
睡眠時間まとめて4時間取れていて
前日にお酒呑まれた時は、基礎体温計られた後、メモ書き出来る所があるのでそちらに「お酒のんだ」と印しておくと変動があっても分かりやすくていいですよ😊- 1月27日
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38☆
お酒はほぼ飲みません💔笑
一口でも飲んだ日はメモが出来るのでするようにしてます！
奏さんのアドバイスで少し頑張れる気がします💪✨
また、何かあったらいろんな相談のってください🙂🙂- 1月27日
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りんたろすchan
グッドアンサーありがとうございます✨
3850さんにコウノトリさんがやってくる事祈ってます♡
私でよければいつでも相談にのりますよ♡- 1月27日
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38☆
いいえ、とても勉強になりました😆✨
焦らずコツコツ頑張ってコウノトリさんが来てくれることを祈ります🙌
奏さんも出産まであと少し！
寒さに負けず頑張ってくださいね💪😁✨- 1月27日
ピーチ🍑
私も今月から基礎体温を測り始めましてまだ安定しないので、自分で見てもよく分からない感じです🐼
一緒に妊活頑張りましょうね🙌✨
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38☆
お返事ありがとうございます☆
自分じゃ判断出来ないですよね(´･ ･`)
そして、私も1988年生まれ27歳でなんだか親近感😆✨💕
お互い頑張りましょうね😉✨- 1月27日
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ピーチ🍑
そうなんですよね💭
グラフ見ても全然わからなくって😢
最低2、3ヶ月続けないといけないですね！
わ〜💓一緒だなんて親近感です👭
ご結婚されてどれくらいなんですか？？- 1月27日
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38☆
お返事遅くなりました😭💦
お互い頑張って続けましょうね🙌
結婚して今２年目です😋✨- 1月27日
a
途中休んでた期間もありますがずっとガタガタです。（特に低温期）
ですが血液検査などしてもどこにも問題なく、先生にはストレスが影響しやすいみたいだねと言われました(._.)
寝る前に色々考え込んじゃって眠りが浅かったりしてないですか？
ガタガタ過ぎは気になりますが、そんなに綺麗なグラフじゃなくても低温期と高温期があって、高温期の日数がしっかりあれば十分だと思います♡
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38☆
お返事ありがとうございます！
確かに寝る前に考え込んでねる時あります…それの影響ですかね？
まだまだ始めたばかりですがしばらく様子を見て頑張ります(^^)- 1月27日
38☆
回答ありがとうございます☆
やっぱり、ガタガタですよね…
旦那の仕事の都合上、私の起きる時間もバラバラで二度寝をする事もあるので出来るだけ同じ時間に測るようにしてます。
はにーみるく
私も慣れるまでにガタガタしてましたー！いまも若干がたついてますが・・・
赤ちゃん出来たら規則正しい生活しないといけないので、今から規則正しい生活を心掛けるといいかもですね！
ホルモンバランスにも影響しそうだし・・・
ちなみに私の基礎体温上げときますね。
二層にしっかり別れて、低温期と高温期の差が0.3℃以上あるのが理想です。
ガタガタだと黄体機能不全などの可能性があるようですよ。
38☆
やっぱり慣れるまでは分からないことだらけでこうしてアドバイスくれることがすごく嬉しいです。
規則正しい生活を心掛けることが大事ですね☆
それに、参考になる画像ありがとうございます。泣
ここでの会話がなんだかリラックスします。
本当は病院に行くべきですがなんだか何を言われるか怖くて…
もう少し基礎体温も計って不妊治療に行ってみようと思います♫
はにーみるく
不妊治療を始めるのにも最低3ヶ月分の基礎体温は用意したほうがいいので、焦らす毎日測って慣れて、大体計算して排卵予定日付近にガクッと体温が下がったタイミングで2日～3日くらいタイミング取るといいかもです＼(^o^)／可能なら排卵検査薬も！
38☆
最低3ヶ月ですね、頑張ります✨
今年から本格的に治療を始めようと思い頑張ろうとした矢先、旦那の長期出張が入りました。泣
私たちなりに焦らずゆっくりと無理せずに妊活できたらと思ってます(^^♪
お互いいい報告ができる日が来るといいですね😌💗
はにーみるく
若ければ焦らなくても大丈夫ですよ＼(^o^)／
早く授かれると良いですね♬
38☆
年齢的にもまだ焦ることは無いので地道にコツコツ頑張ります😃👌
ありがとうございます☆
はにーみるくさんも2人目妊活頑張ってくださいね♫