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くまもん
子育て・グッズ

毎日お腹空いてないのに眠い時ばっかり、ご飯何ですが体重も減らしたく…

毎日お腹空いてないのに
眠い時ばっかり、ご飯何ですが
体重も減らしたくないのですが、  
どうしたら良いですか?

何か良いメニュー食材ありますか?

うちは、だいたい食事が
昼食になると3時間~三時間半後で、
夕食は、18時ぐらいです😅

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